去菜市场、超市购物怕感染？疾控专家来支招

目前疫情防控形势严峻复杂，去菜市场和超市购物怎样防传染呢？来跟疾控专家一起学习下！

购物时怎么做？

1. 购物前列好购买清单，减少在菜市场、超市逗留时间。不闲逛闲聊，采购完物品就离开。

2. 足量购买，减少购买频次。

3. 尽量避开人多拥挤的时段去超市，与人保持1米以上的距离，避免扎堆选购。

4. 选择通风好、人流少的商场或超市购物。

5. 在超市、菜市场内全程佩戴口罩。

回家后怎么做？

1. 进门先换鞋。回家进门前应将鞋子脱下来，放在通风良好的门外或玄关处，更换干净的居家鞋子。

2. 处理口罩。可将口罩悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。如果口罩累计佩戴时间超过8个小时，或者出现脏污、变形、损坏、异味时，需要及时更换。

3. 洗手。用流动水、肥皂或者洗手液洗手，认真搓洗双手的每一个部位，整个过程大约需要40～60秒（免洗洗手液大约需要20～30秒）。

4. 对衣服进行处理。外面穿的衣服可以挂在通风良好的地方，避免和家里穿的衣服混放在一起。衣服脏污需要清洗时，只要衣服耐高温，可以选用56℃以上的热水，浸泡30分钟清洗；如果有烘干机，可以把温度调到80℃以上，烘干20分钟可以达到消毒作用。

5. 处理随身物品：

手机：关闭手机电源，蘸取75%的酒精或用其他对电子产品没有损害的消毒纸巾擦拭手机表面。

钥匙：用含酒精的消毒剂，或用酒精面片擦拭清洁。

购物袋：用75%的酒精喷洒表面消毒。

湘西州疾病预防控制中心

2022年10月16日